Yoga
Træner: Louise Nørtoft Sveistrup
Træningstidspunkt: Mandag: kl. 19.30 – 20.30
Sted: Blære Multihal, Gl. Blærevej 58, 9600 Aars.
Pris: 250kr. pr. halvår.
Yoga for gravide
Træner: Louise Nørtoft Sveistrup
Træningstidspunkt: Mandag: kl. 18.00 – 19.00
Sted: Blære Multihal, Gl. Blærevej 58, 9600 Aars.
Yoga er for dig, der ønsker at øge din kropsbevidsthed, få mere fleksibilitet og mental velvære i din hverdag.
Der er fokus på langsomme stillinger og udstræk i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Formålet med holdet er at styrke og strække kroppen og at løsne muskelspændinger.
Yoga for gravide er en mere skånsom yogaform, der forbereder både krop og sind på den kommende fødsel.
Træningen kan mindske typiske graviditetsgener og holde dig stærk og smidig gennem graviditeten.
